Jaga Kebugaran dan Daya Tahan Tubuh, Personel Kodim 1426/Takalar Rutin Jalani Pembinaan Fisik

TAKALAR, UPDATE SULSEL. ID– Komitmen menjaga kebugaran dan kesiapsiagaan prajurit terus ditunjukkan oleh Kodim 1426/Takalar. Di bawah kepemimpinan Dandim 1426/Takalar, Letkol Inf Anton Timotius Milala, SE., S.I.P, seluruh personel secara rutin melaksanakan kegiatan pembinaan fisik usai apel pagi, Selasa (13/01/2026).

Kegiatan yang dipusatkan di halaman Makodim 1426/Takalar, Kelurahan Kalabbirang, Kecamatan Pattallassang, Kabupaten Takalar ini diawali dengan senam pemanasan, dilanjutkan lari aerobik yang diikuti dengan penuh semangat oleh para prajurit.

Pembinaan fisik tersebut bertujuan menjaga stamina tubuh agar tetap prima, meningkatkan daya tahan, serta memelihara kesehatan jantung. Selain itu, olahraga rutin juga menjadi sarana efektif untuk mengurangi kejenuhan, meningkatkan imunitas tubuh, hingga menambah energi dalam menjalankan tugas sehari-hari.

Dandim 1426/Takalar menyampaikan bahwa olahraga aerobik memiliki banyak manfaat positif jika dilakukan secara konsisten. “Melaksanakan aerobik minimal dua kali dalam sepekan dapat membantu menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, memperbaiki suasana hati, serta menjaga kesehatan jantung,” ujarnya.

Menurutnya, pembinaan fisik bukan hanya bagian dari rutinitas militer, tetapi juga investasi jangka panjang untuk menunjang profesionalisme dan kesiapan prajurit dalam menghadapi berbagai tugas kewilayahan maupun tugas negara.

Dengan kegiatan ini, Kodim 1426/Takalar berharap seluruh personel tetap sehat, bugar, dan selalu siap menjalankan pengabdian terbaik bagi masyarakat, bangsa, dan negara. (Saifuddin Gassing)